Pacaran nggak mesti nge-date aja kan? Sesekali atau secara rutin olahraga bersama dong! Selain ajang untuk mendekatkan diri bersama pasangan, tentu tujuan lainnya adalah untuk tetap sehat bersama kekasih bukan? Kalau sudah sehat, mau hidup bersamanya sampai tua pun bukan halangan loh.
Ada banyak olahraga yang bisa dilakukan bersama pasangan. Kita sebutkan beberapa di antaranya ya.
Jalan Kaki
Mulailah dengan yang ringan dahulu, berjalan kaki misalnya. Ajak pasangan untuk berjalan di sekitar komplek rumah, memutari taman di dekat perumahanmu, sarana olahraga, atau bisa saja berjalan bersama setiap pagi saat ingin ke kantor. Meskipun hanya sekadar jalan kaki, aktivitas ini dapat membuatmu sehat dan mencegah panyakit tulang. Kamu bisa melakukannya sambil mengobrol dengannya. Cukup lakukan selama 45 menit, kamu dan pasangan akan emnjadi sehat serta semakin dekat. Psst, olahraga ini ngga mengeluarkan uang sama sekali loh!
Bersepeda
Punya sepeda yang sudah lama nggak dipakai? Sekarang waktunya goes! Ajak pasangan untuk bersepeda bareng di acara car free day, atau bersepeda di setiap sore. Kalau ingin lebih menyenangkan, pergilah ke suatu tempat dengan sepeda kalian. Dijamin kalian jadi sehat dan tentunya berkencan dengan cara yang nggak biasa bukan?
Bermain Tennis
Pernahkan mencoba tennis? Olahraga ini dapat membakar kalori cukup banyak loh. kamu dan pasangan bisa saling melawan untuk memainkan olahraga ini. Pasti menyenangkan!
Bersama ke Fitness Centre
Kamu bisa ke fitness centre dengan pasangan. di tempat tersebut, kalian dapat melatih otot dan membentuk tubuh bersama. Kalau ingin lebih maksimal, bisa menggunakan personal trainer. Mereka juga punya program khusus untuk couple seperti kalian.
Yoga dan Pilates
Pernah melihat yoga dan pilates yang dilakukan berdua? Nah, kamu dan pasangan bisa melakukan yoga dan pilates bersama pasangan. Dengan olahraga ini, pria dapat melatih fleksibilitas tubuh, menguatkan cara kerja otot, dan meningkatkan stamina tubuhnya. Kalian pun bisa menambah kedekatan dengan olahraga ini.
Masih banyak olahraga lain yang bisa kalian lakukan bersama pasangan. jangan stuck pada lima jenis di atas, carilah ide baru agar olahraga dengan pasangan terasa menyenangkan, dan tentu saja menyehatkan. Namun, jangan sampai melakukan olahraga yang membahayakan tubuh ya.
