Kamu ingin bahagia? Tentu! Siapa yang nggak ingin merasa bahagia dan menjalani hidup dengan penuh kegembiraan? Itulah yang diinginkan semua orang. Namun, masih banyak orang yang selalu mengeluh dan meratapi hidup, membuat kehidupan yang mereka jalani bernuansa sedih.
Tahukah kalian, hidup bahagia nggak sepenuhnya dilihat dari materi. Ada banyak hal yang bisa membuat kita merasa bahagia dalam hidup. Tapi, hal tersebut nggak disadari oleh banyak orang, khususnya para pria. Ada 5 hal sederhana yang bisa membuatmu hidup bahagia di dunia ini.
Sahabat
Apakah kamu suka hang out bersama sahabat? Jujur saja, para pria akan menyempatkan waktu dan menyiapkan budget khusus untuk bisa menghabiskan waktu bersama teman terbaik bukan? Kalau iya, harusnya perlu disadari dari sekarag kalau keberadaan sahabat dapat membuatmu hidup bahagia. Dengan bercengkrama bersama sahabatmu akan membuat dunia terasa lengkap dan meringankan bebanmu.
Faktanya, sebuah penelitian mmenyebutkan bahwa saat seseorang menghabiskan waktu bersama teman, tubuhnya akan memproduksi serotonin, hormon yang dapat membuat seseorang bahagia, secara konstan dan dalam jumlah besar. Itulah mengapa kamu merasa bahagia saat dikelilingi sahabat-sahabatmu.
Menjalani Gaya Hidup Sehat
Menjalani gaya hidup sehat bukan hanya untuk kesehatan tubuh saja, melainkan untuk kebahagiaanmu juga. Sebab, salah satu faktor terbesar penentu rasa bahagia itu adalah kesehatan. Apabila kamu memiliki tubuh dan pikiran yang sehat, secara otomatis kamu akan merasa bahagia.
Love Yor Job
Pekerjaan yang nyaman akan membuat hari-hari di kantor terasa tanpa beban. Namun, jika kamu bekerja pada suatu bidang atau perusahaan yang ‘bukan kamu banget’, tentu hari-hari yang dijalani akan terasa berat dan malas. Itulah penyebab kamu kurang merasa bahagia dalam hidupmu. Maka, penting untuk setiap orang bekerja pada bidang yang mereka suka, bukan asal bekerja untuk mencari uang saja.
Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi mengatakan bahwa seseorang yang mencintai pekerjaan mereka, tanpa disadari konsentrasi mengalir dalam tubuhnya untuk mengerjakan pekerjaannya sebaik mungkin. Apalagi jika lokasi kantor dekat dengan rumah. Penelitian di Swiss menyebutkan bahwa waktu yang dihabiskan seseorang dari rumah ke tempat kerja membuatnya lebih rentan terhadap stres. Itu akan enadi beban mental tersendiri baginya.
Jadi, love your job guys. Do what you love, love what you do.
Menikah
Menikah membuat hidup bahagia? Dalam sebuah penelitian meneybutkan bahwa pernikahan membuat seseorang lebih bahagia, terutama berlaku pada kaum adam. Pria yang suudah menikah secara signifikan lebih bahagia dibandingkan dengan pria yang belum menikah, bereria, atau menduda. Penelitian lain juga mendukung pernyataan itu. Pria yang telah menikah memliki presentase meninggal dalam keadaan sengsara lebih rendah 9% dibanding pra yang nggak atau belum menikah.
Tapi bro, bukan dengan membaca ini kamu jadi ingin menikahi siapa pun. Tentunya kita akan bahagia bila menikah berlandaskan cinta dan menikah bersama sesesorang yang kita cintai.
Rutin Bercinta
Kebutuhan biologis manusia ini memang sudah dikenal sebagai salah satu sumber kebahagian pria dan wanita. Selain menambah keintiman dengan pasangan, bercinta juga membuat seseorang bahagia. Sebuah penelitian menyebutkan, seseoran yang bercinta secara tertarus dengan pasangannya merasa lebih bahagia dibanding mereka yang bercinta kurang dari empat kali dalam seminggu. Penelitian ini pun menyebutkan bahwa pria lebih sedikit menikmati seks dibanding wanita. Namun, tetap bercinta membuat seseorang bahagia.
Lima hal yang cukup sederhana bukan? Bahkan mungkin memang sudah menjadi bagian dari hidup kita. Oleh karena itu, mulailah hidup bahagia dari sekarang. Sebab, pribadi yang bahagia juga akan membuat orang di sekitarnya bahagia. Apabila kamu single, bahagiakan dirimu sendiri dulu, baru kamu bisa memiliki asmara dengan seseorang.