Kamu baru menerima kenyataan bahwa pasangan kamu selingkuh. Komitmen yang selama ini diucapkan seolah hanya bualan. Kamu patah hati, shock, menolak, dan menyangkal semua kenyataan tersebut. Kamu nggak bisa tidur, sulit makan, dan tak fokus melakukan hal apa pun. Jadi, apa yang harus kamu lakukan saat tahu pasangan selingkuh?
Ambil waktu sendiri untuk berpikir
Kamu pasti kaget dan enggak percaya kalau pasangan selingkuh. Wajar, apalagi jika selama ini hubungan kalian tampak baik-baik saja. Ambil waktu sendiri saat kamu mendengar kabar bahwa si dia selingkuh. Tenangkan diri sendiri, di saat mungkin saja emosi sudah memuncak di kepala. Percayalah, membahas masalah dalam keadaan sama-sama emosi justru hanya akan menambah masalah. Jadi, siapkan waktu sejenak untuk berpikir langkah apa yang harus kamu ambil.
Putuskan, apakah tetap masih ingin bersama atau tidak
Ini mungkin sangat sulit, apalagi jika kamu sudah berinvestasi banyak ke si pasangan. Meskipun dia melakukan kesalahan cukup fatal, otak kamu seolah menolak untuk berpisah. Bayang-bayang kebersamaan yang sudah terjalin membuat kamu ingin tetap bersama. Atau mungkin sebaliknya. Mengetahui pasangan yang selingkuh, kamu justru membenci dan ingin cepat-cepat berpisah. Apa pun pilihannya, sebaiknya pikirkan matang-matang. Tanyakan dalam hati, apakah pasangan kamu itu layak dapat kesempatan kedua atau tidak.
Bicarakan bagaimana perasaan kalian
Apa pun keputusan kamu, wajib untuk kalian membicarakan kenapa perselingkuhan bisa terjadi. Tanyakan apa yang dia rasakan selama pacaran sama kamu hingga dia bisa berpaling. Hal ini penting, meskipun akan menyakiti hati kamu karena nggak menutup kemungkinan si dia akan menjelaskan keburukan kamu. Namun, mendengarkan perasaan dia meskipun dia selingkuh, akan membantu kamu untuk menjadi sosok yang jauh lebih baik. Kamu bisa mengevaluasi kesalahan sendiri. Bukan hanya mendengarkan penjelasan dia, pasangan kamu juga harus tahu bagaimana perasaan kamu. Tak perlu disembunyikan bahwa kamu sakit diperlakukan seperti itu. Katakan bahwa sikapnya salah dan bukan seperti itu solusi saat banyak masalah dalam hubungan. Dengan bicarakan perasaan masing-masing, seharusnya sih kalian tak mengulang kesalahan yang sama.
Mencoba memaafkan, apa pun hasil akhirnya
Kamu mungkin marah bahkan membenci saat menyadari bahwa selama ini kamu sudah berjuang dalam hubungan kalian dan si dia justru selingkuh dengan wanita/pria lain. Semakin kamu mencari tahu alasan dia selingkuh, semakin kamu lihat kebahagiaan dia dengan selingkuhannya, semakin kamu membenci mereka. Tanpa sadar hal itu justru semakin menjauhkan kamu untuk move on.
Cobalah untuk memaafkan si dia yang sudah mengkhianati kamu. Sulit memang, sebab tak ada cara mudah dan instan untuk jadi sosok yang jauh lebih baik. Namun, memaafkan kadang satu-satunya pilihan yang kamu miliki saat tahu hubungan kamu sudah tak bisa lagi diselamatkan. Maafkan diri sendiri dulu karena mungkin saja kamu menyalahkan dirimu sampai si dia selingkuh. Jika kamu bisa memaafkan diri sendiri, akan lebih mudah bagimu untuk memafkan si dia. Tak perlu membenci mantan ataupun pacar barunya. Meskipun menyakitkan, cara mereka justru membuat kamu tahu bagaimana kualitas pasangan kamu.
Pergi ke konseling
Diselingkuhi nyatanya membuat kamu jadi tak percaya dalam membangun hubungan lagi. Nggak percaya dengan orang lain, bahkan nggak percaya bahwa kamu layak dicintai. Perasaan minder bahkan membuat kamu jadi trauma dalam sebuah relationship.
Teman dan keluarga mungkin bisa membantu kamu dalam memberikan solusi. Namun, bagaimana jika kamu memiliki pribadi yang tertutup? Yang tak nyaman jika harus bercerita. Jika kamu merasa bahwa teman dan keluarga tak mengerti masalahan kamu, konseling romansa memiliki peranan penting dalam kesembuhan. Mereka mengetahui apa saja langkah yang harus kamu lakukan pasca putus cinta karena diselingkuhi. Mengapa saya bilang kamu harus pergi ke pihak profesional? Sebab kamu nggak pernah tahu, hal nekat apa yang akan kamu lakukan pasca putus cinta.