Easy “Me Time” Di Waktu Sibukmu (2)

Beberapa cara me time—yang mudah nan sederhana—di tengah-tengah  rutinintas sudah dibahas dalam artikel sebelumnya. Jika kamu masih kekurangan cara untuk mendapatkan me time, masih ada beberapa cara lagi yang tentunya nggak pernah terbayang oleh kamu.

Katakan “Tidak”

“Tidak” pada apa? Pada permintaan temanmu. Loh? Ya, terkadang kita nggak bisa menolak saat teman membutuhkan kita dalam suatu hal, bahkan kita lupa untuk mengukur kemampuan kita dalam membantunya.  Ada rasa nggak enak yang mengganjal ketika menolak membantunya.

Bukan berarti kalian nggak boleh menolong teman ya. Tentu saja boleh. Bantu dia saat kamu dapat melakukannya. Kalau nggak bisa, jangan ragu untuk mengatakan “tidak”. Ingat bahwa kamu memiliki urusan yang harus diselesaikan juga. Selain itu, tanyalah pada diri sendiri, apakah aku bisa menolongnya? Jika dia meminta tolong sesuatu di luar kemampuanmu, jangan mengiyakannya. Tolak secara halus dan katakan bahwa kamu nggak bisa melakukannya. Ketahuilah, ini salah satu cara untuk mengurangi stress loh! Me time yang jarang disadari banyak orang.

Buat Waktu Tanpa Pacar

Me time itu benar-benar sendiri, semua orang nggak boleh mengganggu termasuk pacar. Yup! Meskipun menghabiskan waktu bersamanya menyenangkan, kita tetap membutuhkan waktu untuk sendiri. berikan penjelasan pada pasanganmu dengan baik, dia pasti akan mengerti dan menyuruhmu mengambil Me Time sampai kamu merasa lebih baik. Take your time, Honey!

Atur Waktu Bermain

 

Punya banyak teman dari berbagai lingkungan seru ya? Hanya saja ketika semua teman mengajakmu main, kapan waktu untuk beristirahatnya? Jangan takut. Atur waktu sehari dalam seminggu atau dua minggu untuk bermain bersama temanmu. Tandai di kalender kalau tanggal sekian bermain dengan teman-teman kampus, tanggal sekian main dengan teman kantor, dan sebagainya. Cara lain yang lebih efisien adalah buat pesta di rumahmu, lalu undanglah semua temanmu dari mana pun untuk datang dan menghabiskan malam bersamamu. Bagaimana dengan makanan? Mintalah mereka unutk membawa berbagai macam makanan.

Sederhana bukan? Kamu tidak perlu menunggu waktu untuk bertemu teman kampus dan teman kantor, satukan saja semuanya. Selain itu, mungkin kamu bisa membuat temanmu yang masih single bertemu seseorang yang dia idamkan.

Level stres bisa meningkat di masa-masa sibuk seperti sekarang, dan bisa menimbulkan masalah kesehatan kalau dibiarkan begitu saja. Ambilah me time-mu, refresh pikiranmu agar dapat menjalani hidup lebih baik lagi.