Kopi dan kamu, dua hal yang pas untuk melengkapi weekend ini. Ya, kopi memang bisa menjadi teman untuk segala situasi. Mulai dari berkencan, hang out, kumpul keluarga, sampai kerja dengan santai. Orang-orang saat ini pun sudah mulai menggemari kopi, terbukti dengan banyaknya kehadiran kafe yang menyajikan berbagai macam olahan biji kopi. Saat ini, meminum kopi bagaikan sebuah lifestyle.
Akan tetapi, memang kopi menyimpan sejuta manfaat di dalamnya. Bahkan, dengan menghirupnya saja kita sudah bisa mendapatkan manfaat, loh. Salah satunya dapat mengurangi rasa stres.
Memang sih, aroma khas kopi itu menggoda dan wangi. Siapa yang nggak suka menghirup wangi kopi yang diseduh saat melewati sebuah kafe kopi? Tentu semua suka. Namun, apakah benar dapat meredakan stres?
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan kalau meminum dan mencium aroma kopi dapat berdampak pada gen-gen dan protein-protein di otak. Para penulis penelitian yang dipimpin oleh Han Seouk Seo dari Seoul National University menuliskan bahwa aroma kopi dapat memengaruhi orang, atau dalam penelitian ini dapat memengaruhi tikus-tikus percobaan, yang sebagian di antaranya kurang tidur.
Penelitian itu melibatkan tikus-tikus percobaan, sebagian ada yang stres karena kurang tidur dan sebagian lainnya nggak mengalami stres. Para ahli menggunakan biji kopi Colombia yang sudah disangrai. Kemudian, Seo serta kolega dari Jepang dan Jerman menguji bagaimana aroma kopi dapat memengaruhi otak tikus-tikus dewasa yang stres dan nggak stres. Lalu mereka akan membandingkannya dengan kelompok tikus stres dan nggak stres yang nggak diberi aroma kopi.
Bagaimana hasilnya? Tikus-tikus yang kurang tidur dan mencium aroma kopi itu menunjukkan tingkat aktivitas berbeda di 17 gen dalam otaknya. Kadar sejumlah protein otak juga mengalami perubahan yang bisa memberi efek menenangkan dan memiliki fungsi sebagai antioksidan.
Namun, apakah efek yang sama juga dapat dirasakan oleh manusia? Butuh penelitian lebih lanjut untuk mengetahui hal ini. Akan tetapi, nggak ada salahnya untuk mencoba di rumah loh? Cobalah dengan meletakkan biji kopi yang sudah disangrai di samping tempat tidurmu. Lalu hiruplah saat bangun pagi nanti. Apakah kamu merasakan ketenangan dan merasa lebih baik dari sebelumnya? Buktikan sendiri ya, lalu share di kolom komentar.
