Menangis tidak selalu berarti kamu lemah. Menangis adalah cara terbaik untuk meluapkan kesedihan, kekecewaan, dan kegalauan yang membendung dalam hatimu. Setelah semuanya terluapkan dengan baik, hatimu akan memiliki ruang yang lebih lapang untuk menerima hal baru yang lebih positif.
Jika kamu pernah mengalaminya, berarti kamu mendapatkan kemajuan dari patah hati kamu. Menurut seorang psikolog Stephanie O’Leary, menangis dapat membuang hormon stres dan hormon buruk lainnya yang kamu rasakan saat mengalami perasaan negatif seperti kesedihan, kemarahan, dan frustasi. Sebagai gantinya, tangisanmu akan melepaskan endorphin, hormon yang membuatmu lebih lega dan bahagia.
Akan tetapi, meski kamu lebih lega setelah menangis, pasti wajah dan tubuhmu butuh penyegaran karena kusut, sembab, dan pusing. Oleh karena itu, berikut ini adalah tips kecantikan untuk mengembalikan kecantikan wajahmu setelah menangis.
1. Cuci Muka
via Pexels
Sebelum kamu kembali beraktivitas, bersihkan wajahmu dengan mencuci muka untuk menyingkirkan bekas maskara dan foundation yang berantakan. Dan yang paling penting, air yang membersihkan wajahmu dapat mengurangi kemerahan kulit pada wajah di sekitar mata, hidung, dan pipi. Untuk hasil yang terbaik, gunakan air dingin saat cuci muka, ya.
2. Gunakan Obat Tetes Mata
via Pexels
Setelah wajahmu lebih bersih, gunakan obat tetes mata untuk mengurangi mata merah kamu. Selain itu, obat tetes mata berfungsi untuk meringankan pembuluh darah yang tegang saat menangis.
3. Berolahraga
via Pexels
Apabila tubuhmu masih terasa tegang atau pegal-pegal setelah menangis, sempatkan waktu untuk jogging atau jalan-jalan santai. Aktivitas fisik yang kamu lakukan akan membuang sisa-sisa beban emosional yang kamu rasakan agar kamu lebih tenang dan santai.
4. Mengonsumsi Air Mineral Sebanyak-banyaknya
via Pexels
Menikmati minuman favorit memang sangat menyenangkan saat bersedih. Namun, air mineral adalah minuman terpenting yang harus kamu konsumsi setelah menangis, terutama apabila kamu mengalami pusing karena dehidrasi. Jadi, selalu sedia air mineral di dekatmu setelah galau, ya!
5. Singkirkan Sakit Kepala Kamu
via Pixabay
Pusing setelah menangis disebabkan banyak hal. Antara lain, dehidrasi, kelelahan, dan otot-otot tubuhmu juga menegang. Ada beberapa cara untuk menyembuhkannya: pijat kulit kepalamu perlahan-lahan, berendam dengan air hangat, meminum teh kamomil, dan tidur selama beberapa jam.
6. Gunakan Gel Lidah Buaya
via Pexels
Tidak hanya bermanfaat untuk rambut, sensasi lidah buaya yang dingin juga sangat berguna untuk mengurangi inflamasi di sekitar matamu. Oleskan gel lidah buaya secara tipis-tipis pada kelopak dan tulang matamu. Untuk hasil yang lebih maksimal, masukkan gel lidah buaya ke dalam kulkas selama beberapa menit sebelum pemakaian.
7. Tuliskan Perasaanmu di Atas Kertas
via Pexels
Mengevaluasi perasaanmu setelah menangis bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan mentalmu. Jika kamu merasa harus menuliskan perasaanmu, tuliskan saja. Bisa dalam bentuk curhatan dalam jurnal, puisi, dan lain sebagainya sampai kamu tahu apa saja yang harus kamu lakukan atau perbaiki pasca kesedihanmu.
8. Gunakan Lipstik Berwarna Terang
via Pixabay
Salah satu cara tercepat untuk lebih cantik adalah memakai lipstik. Lipstik berwarna terang dapat membuatmu merasa utuh kembali setelah hatimu hancur saat menangis. Selain itu, lipstik warna terang juga mengalihkan pandangan orang-orang ke bibirmu ketimbang melihat mata sembabmu.
9. Beristirahat Sejenak
via Pexels
Berhubung menangis sangat menguras energi, ada kalanya kamu merasa kelelahan secara fisik maupun emosional. Tidak heran apabila setelah itu kamu ingin sendirian saja dan beristirahat sejenak dengan tidur atau tidak melakukan apapun seharian. Jika kamu punya waktu, tidurlah selama beberapa saat. Kamu akan merasa jauh lebih baik saat bangun tidur nanti.
