Seorang pria patut menjaga libidonya dengan baik. Kadang kita mencari tahu apa saja yang mampu mempertahankan dan meningkatkan libido dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan memakan makanan tertentu.
Akan tetapi, ketika ada makanan yang dapat meningkatkan libido, ada pula yang justru menurunkan libido. Mungkin kalian hanya terfokus pada makanan yang baik dan melewatkan makanan yang harus dihindari. Nah sekarang baca artikel ini dengan baik agar libidomu tetap terjaga. Psst… sebagian makanan yang disebutkan ternyata sering kalian konsumsi loh!
Kita akan buat Menjadi 3 bagian ya! Kenapa? banyak makanan yang kamu nggak kepikiran untuk menghindarinya.
Kedelai
Janga mengonsumsi kacang kedelai atau makanan yang mengandung kedelai dengan jumlah yang tinggi jika kamu ingin memiliki keturunan. Dari penelitian yang telah dilakukan, kedelai dapat mengurangi hormon testosteron dan meningkatkan homon estrogen. Kedelai umum juga dapat mengurangi jumlah sperma dan berdampak pada kualitasnya.
Karbohidrat Olahan
Contoh makanan karbohidrat olahan adalah roti dan pasta. Kita menyukai makanan ini, tetapi mereka nggak baik untuk libido karena susah untuk dicerna. Sehingga membuat badanmu jadi lebih cepat gemuk, lalu menambah jumlah estrogen dan menurunkan testosteron.
Minuman Alkohol
Mungkin sebagian sudah mendengar bahwa alkohol nggak baik untuk tubuh. Terlalu banyak meminum alkohol akan menyebabkan disfungsi ereksi, ejakulasi dini, dan susah untuk mencapai orgasme. Well, banyak nggak baiknya ya?
Keju
Makanan ini terbuat dari susu, dan apabila susu tersebut berasal dari pabrik peternakan sapi akan memberi pengaruh buruk pada kehidupan seks. Mengapa? Sapi di pabrik peternakan umumnya diinjeksi dengan berbagai macam hormon sintetis dan antibiotik. Dua hal ini yang membuat keju menjadi nggak baik untuk libidomu.
Minuman Bersoda
Soda sangat menyegarkan saat musim panas. Tetapi kelebihan soda akan membuatmu terkena diabetes dan obesitas. Selain itu, soda juga berdampak pada kesuburan dan impotensi. Hati-hati!
Makanan Ber-MSG
Setiap makanan yang mengandung MSG (Monosodium Glutamate) atau penyedap rasa buatan akan menyebabkan sakit kepala, depreis dan masalah pada kardiovaskular. Dan ketiga masalah kesehatan tersebut akan menurunkan libidomu.
Kopi
Coffee, anyone? Sangat disayangkan, tetapi terlalu banyak mengonsumsi kopi memberikan pengaruh buruk utnuk kelenjar adrenal-mu. Kelenjar adrenal tidak fit akan memproduksi hormon stres yang tidak memadai untuk kebutuhan seks.
Cukup mengejutkan bukan? Tetapi tunggu 2 artikel berikutnya, makanan lain yang membuat libido-mu turun lebih banyak dari yang kalian kira!
