Terkadang kita lupa, salah satu resep untuk cepet move on adalah dengan mencintai diri sendiri. Sehingga kita malah sibuk nyalahin diri sendiri karena hubungan yang gagal. Kita sibuk cari cara untuk jadi lebih baik agar diterima kembali oleh mantan, ataupun agar si mantan menyesal sudah putus dengan kita. Pft.
Cinta diri sendiri itu nggak ada pengaruhnya terhadap mantan. Cungguh. Kamu mau cinta diri sendiri atau nggak, mantanmu mah nggak peduli. Bedanya kalau kamu cinta diri sendiri, kamu lebih cepat move on. Kalau nggak cinta diri sendiri, ya nggak move on-move on. Kamu pilih yang mana coba?
In case kamu memilih untuk nggak peduli lagi pada mantan dan sungguh-sungguh mau cinta diri sendiri…. Pertama, harus janji dulu kalau kamu beneran mau jalanin ini. Tempelin kelingking kamu ke layar untuk menyatakan janji kamu. Udah janji? Okeh, berarti kita bisa mulai.
Me-time Treatment
Setiap hari. Boleh pas baru bangun, boleh sebelum tidur, terserah. Pilih musik favorit kamu dan siapkan minuman kesukaanmu. Teh hangat, susu coklat, atau malah beer? Bebas. Kemudian lakukan satu hobimu tanpa terima gangguan dari dunia luar. Kamu suka baca buku? Yuk baca novel. Kamu suka menulis? Yuk tulis blog. Suka menggambar? Wis silakan. Nggak suka apa-apa? Nggak apa-apa, kita melamun aja sambil dengerin musik. Tapi jangan melamunin mantan, melamunin diri sendiri aja. Bayangin semua kegagalan yang pernah kamu rasakan di masa lalu dan bagaimana kamu sekarang masih berdiri dan makin kuat. Semua orang pernah jatuh, dan bangkit lagi. Sakit, tapi baik-baik aja.
Tiga puluh menit (atau lebih) setiap hari ya.
Beauty Treatment
Next, ini perlu dilakukan at least seminggu sekali. KE SALON YUK. Hair mask itu bagusnya dua minggu sekali, begitu juga dengan masker muka. Manicure & Pedicure bisa lah at least sebulan sekali. Massage kalau sedang nggak mani-pedi ataupun perawatan rambut. Coba ke spa, lulur ataupun massage. Kalau takut mahal, sering-sering saja cek ke website yang menyediakan kupon diskon. ;)
Seminggu perlu satu kali beauty treatment ya. Sendirian boleh, sama teman atau nyokap juga boleh.
Health Care
Cantik udah, sehat juga harus donk. Hindari makan junkfood dan mulai makan whole food. Hindari minuman bersoda, dan mulai perhatikan isi dari minuman yang kita minum. Mulai makan buah segar, sayuran atau salad, minum air putih yang banyak. Selain itu, bila kamu rasa perlu, ikut gym atau yoga club. Jangan takut karena “nggak lentur” atau “nggak atletis”, tapi at least dicoba dan usaha. Atau, kamu suka berenang? Boleh juga tuh.
Self-Upgrade
Bukan supaya mantan kecewa udah putusin kamu. Bukan. Tapi anggepannya gini, kamu ada di level 9 dan kamu jatuh. Ketika kamu bangkit kembali, ya jangan tetap di level 9 dong. Gunakan pengalaman jatuh kamu itu untuk loncat ke level selanjutnya. Ye nggak? So, let’s learn something new. Kamu suka apa? Make up? Manicure? Pingin belajar bahasa asing? Belajar masak? Latihan hair do? Belajar fotografi?
Kalau nggak bisa nentuin satu yang kamu suka, dicobain aja semuanya satu per satu sampai ketemu yang cocok.
Socialize
Jangan pernah berhenti cari teman baru. Ada group LL (Lovable Lady) di kota kamu? Gabung gih. Dekati teman-teman lama yang sudah lama nggak ketemu, tanya apakah ada reunian? Kalau nggak ada, atur saja reunian SMP, SD, atau bahkan TK-mu. Kalau ketika self-upgrade kamu memilih untuk ikut les, ajak teman-teman les-mu untuk hang out sesekali. Kalau susah memasuki sebuah social group, dekati pelan-pelan satu per satu secara personal. Cobain Tinder untuk main-main. Tapi tetap hati-hati sama orang jahat ya dear.
Sibukkan dirimu dengan teman baru dan lama, setiap hari, selama kamu sedang nggak me-time.
Self-Reward
Ini boleh dilakukan seminggu sekali, sehabis beauty treatment. Kasih reward ke diri sendiri karena sudah berhasil melewatkan satu minggu hidup sehat, dengan setiap hari melakukan me-time, dan dapet teman baru juga. Lihat ke cermin dan tersenyumlah pada orang yang ada di cermin itu. Lalu bilang, “ih bangga deh sama kamu <3”
Pilih reward yang kecil dan ringkas tapi menyenangkan. Kenapa harus kecil dan ringkas? Karena, bayangkan kalau self reward-nya dengan beli sepatu atau tas baru setiap seminggu sekali. Tekor kamu. So, kamu suka es krim? Boleh. Coklat satu batang? Bebas. Kalau udah sebulan penuh berhasil nggak galau, boleh self-reward dengan weekend getaway jalan-jalan keluar kota deh.
Tebak deh kalau kamu melakukan ke-6 point di atas ini secara konsisten setiap hari, berapa waktu yang kamu butuhkan untuk beneran move on dan kembali bersinar, lovable, dan bahagia? Hmmmm…. Saya tebak sih, nggak sampai 3 bulan.
Agar lebih mempermudah langkah kamu setiap hari, gunakan strategi move on di Move On Dalam 30 Hari.
Anda akan mempelajari:
- Bagaimana caranya membuang hal-hal negatif sekaligus menghasilkan hal-hal positif di tengah kesedihan Anda.
- Bagaimana cara yang tepat untuk memanjakan diri.
- Bagaimana cara mencari kesibukan yang positif, bukan asal sebagai distraction.
- Bagaimana cara mengubah kesedihan yang Anda rasakan sehingga terlihat bodoh dan Anda jadi merasa enggan dan konyol menangisi hal tersebut.
- Bagaimana caranya kembali bergaul dan bertemu lawan jenis yang baru.
- Bagaimana caranya membangun kembali rasa keberhargaan diri yang rusak karena ulah mantan.
- Dan masih banyak lagi, hal baru akan Anda pelajari dalam bentuk learning by doing setiap harinya! Sampai kamu merayakannya dengan teman-teman di hari ke-30 (perayaan ini termasuk di dalam PR yang akan Anda terima!)
Ingin tahu isi materi lengkapnya?
Langsung klik link di bawah!
MOVE ON DALAM 30 HARI
Good luck, dear!
