Kamu pasti gusar dan menyimpan kekecewaan yang mendalam saat kamu merasa serba salah di mata pasangan. Saling menyalahkan dalam hubungan bukanlah bentuk komunikasi yang efektif dan sehat.
Sebagai pasangan, kamu memang tidak sempurna, tetapi bukan berarti kamulah yang harus menanggung semua kesalahan yang terjadi dalam hubungan.
Ada kalanya kamu ingin pasangan sadar diri juga akan kesalahannya sendiri untuk membuka gerbang komunikasi yang lebih baik.
Jadi, apa yang harus kamu lakukan saat kamu dianggap serba salah oleh pasangan?
Ini dia caranya!
1. Ajak Pasangan Berdiskusi Dari Hati ke Hati
via Stocksnap
Ketika pasangan mulai menyalahkan kamu, janganlah bersikap defensif atau menyalahkan balik. Bersabarlah sedikit, lalu ajak pasangan mendengarkan sudut pandang kamu dan berilah dia pengertian.
Katakan saja semuanya secara terus terang dan sejelas-jelasnya. Sama seperti kamu yang wajib lebih peka terhadap ketidaknyamanan pasangan, pasangan juga wajib mendengarkan kamu dan bersedia memperbaiki diri untuk meningkatkan kualitas hubungan.
2. Minta Pasangan Mengungkapkan Keluh Kesahnya Dengan Tenang
via Stocksnap
Kalau pasangan mulai menyalahkan kamu lagi, segera tahan pasangan dan langsung minta dia menjelaskan keluhannya dengan cara yang lebih tenang.
Katakan padanya menjelaskan sesuatu tanpa menyalahkan atau mengamuk jauh lebih jelas dan tersampaikan. Selalu siapkan diri untuk membuka diri dan mengakui kesalahan jika diperlukan.
Cari tahu apakah kamu perlu memperbaiki diri atau situasi yang ada di depan mata.
3. Jangan Dimasukkan ke Dalam Hati
via Pexels
Terkadang, seseorang menyalahkan orang lain sebagai cara melepas uneg-uneg dan kekesalannya. Padahal kalau dipikir, sebenarnya kamu tidak salah, pasangan hanya melampiaskan kekesalannya padamu saja.
Justru ketika kamu lebih sabar dan tetap tenang, kamu malah lebih menguasai keadaan karena kamu bisa mencari tahu penyebab ketidaknyamanan pasangan.
Jadi, saat pasangan mulai menyalahkanmu, senyumi dia saja. Nanti dia bakal lelah dan malu sendiri, kok!
4. Ketika Kamu Merasa Serba Salah, Jangan Lakukan Apa pun Untuk Memperbaiki Keadaan
via Pexels
Cari tahu apa yang harus kamu lakukan saat pasangan mulai menyalahkanmu.
Jika ternyata kebiasaan pasangan ini sudah sering terjadi, meski kamu melakukan kesalahan atau tidak, cara terbaik untuk menyembuhkan kebiasaan buruk pasangan adalah dengan mengabaikannya.
Minta pasangan untuk mencari solusinya bersama daripada saling menyalahkan. Kalau memang ada masalah, selesaikan bersama. Jika tidak ada, lupakan bersama.
5. Jangan Lupa Introspeksi Diri Apabila Diperlukan!
via Stocksnap
Jika pasangan sering menyalahkan kamu atas semua masalah, tidak ada salahnya kamu introspeksi diri dan cari tahu apakah kamu melakukan kesalahan.
Jika ada, perbaiki kesalahanmu. Jika tidak, artinya pasangan hanya menggunakan kamu sebagai pelampiasan saja atas masalahnya yang lain.
Setelah itu, tanyakan pada pasangan secara baik-baik tentang masalah yang mengusiknya. Tawarkan dia bantuan atau jadilah pendengar yang baik untuknya tanpa penilaian negatif.
6. Jangan Malu-Malu Mengakui Kesalahan Kamu Pada Pasangan
via Pexels
Sekali lagi, tanyakan pada diri sendiri, apakah kamu benar-benar tidak bersalah dalam masalah ini?
Sekecil apapun kesalahanmu, penting sekali buatmu mengakui dan memperbaikinya. Setelah kamu melakukan semua itu, mintalah pasangan untuk melakukan langkah yang sama.
Ingatkan pasangan bahwa kamu dan dia adalah partner. Partner harus bekerja sama untuk menyelesaikan masalah yang ada di depan mata, bukannya saling menyalahkan.
7. Pahami Penyebab Kebiasaan Buruk Pasangan
via Pexels
Menyalahkan pasangan sangatlah tidak sehat dalam hubungan. Kepercayaan dan kerja sama adalah fondasi hubungan, saling menyalahkan adalah pembunuh dua fondasi tersebut.
Biasanya orang yang sering menyalahkan orang lain disebabkan karena dia insecure, tidak punya rasa hormat pada orang lain, atau dia merasa harus menjadi lebih baik daripada yang lain.
Penting buatmu mengetahui alasan dia sering menyalahkanmu. Ajaklah pasangan untuk mendalami penyebab kebiasaan buruknya ini.
Jika pasangan bersedia memperbaiki diri, bantulah dia. Jika tidak, akhiri hubungan secara baik-baik sebelum kamu tersakiti lebih jauh lagi.
Karena komunikasi adalah salah satu pondasi penting dalam hubungan, maka kamu dan pasangan sangat perlu tahu bagaimana berkomunikasi dari hati ke hati. Ini akan membuat proses komunikasi berjalang hangat, tidak saling menyalahkan, dan kedua pihak bebas mengutarakan isi pikirannya tanpa takut.
Semua cara komunikasi yang hangat bisa kamu pelajari caranya di buku DARI HATI KE HATI. Di dalamnya, kamu akan mempelajari hal-hal seperti:
- Bagaimana menentukan waktu yang tepat untuk membicarakan masalah dengan pasangan sehingga meminimalisir pertengkaran
- Apa yang harus kamu lakukan jika pasangan menolak berdiskusi
- Apa kata-kata yang tepat sehingga tidak menyingung perasaan pasangan ketika berdiskusi
- Bagaimana menjadi pendengar yang baik sehingga kamu mengerti alasan dan perasaan pasangan
- Dan teknik-teknik komunikasi lainnya
Ingin belajar cara komunikasi yang hanget ke pasangan?
Klik link di bawah dan dapatkan bukunya:
DARI HATI KE HATI
