Untuk kamu yang masih iri dengan pasangan yang selalu jalan-jalan pada akhir minggu sambil meratapi kesendirianmu atau mengganggu teman dengan terus-menerus mengiriminya pesan singkat karena tidak mau kesepian, stop. Jangan hadapi rasa kesepian dengan kebanyakan mendengar lagu galau atau kebanyakan makan sampai gendut. Kesepian tidak boleh dihadapi dengan meratapi diri sendiri. Semua itu hanya masalah sudut pandangmu. Jika kamu menganggap menjadi single dan sendiri adalah hal buruk, maka hal buruklah yang akan terus menimpamu.
Namun, jika kamu menghadapinya dengan rasa optimis, maka akan terbuka kesempatan baru untuk membahagiakan dirimu sendiri. Berikut ini cara untuk mengatasi kesepian tanpa meratapi diri sendiri:
Berhenti Meratap
Gara-gara kesepian, kamu jadi takut sendirian. Kamu jadi iri dengan siapa saja yang jalan bergandengan tangan. Semua orang rasanya terlihat bahagia dan bersenang-senang kecuali kamu. Berhenti meratap dan sadarlah bahwa sikap negatif itu hanya akan mengisolasi diri kamu dari orang lain. Anggap saja saat-saat sendiri ini sebagai waktu luang untuk melakukan apa saja yang disuka.
Jalan-Jalan Sendiri
Apa yang salah dengan pergi ke mall sendiri? Nonton film sendirian, makan di restoran favorit tanpa gangguan, atau berjalan-jalan sendiri saja di taman. Gunakan kesempatan ini untuk mengeksplor tempat-tempat baru dan memanjakan diri sendiri.
Cari Hobi Baru
Akhirnya, kamu bisa melakukan apa saja yang kamu inginkan. Manfaatkan kesendirian dengan mempelajari hal-hal baru. Misalnya, ambil buku resep dan belajar memasak. Cari tempat les untuk belajar bahasa asing. Pergi wisata kuliner ke tempat-tempat makan yang tidak disukai teman-teman. Lakukan apa saja yang menarik minatmu!
Nikmati Kesendirian
Jangan lakukan sesuatu hanya demi mengalihkan diri dari rasa kesepian. Karena dengan itu, rasa kesepian akan berlipat ganda. Cobalah rangkul rasa kesendirian dengan tenang. Carilah aktivitas yang bisa dilakukan dalam diam. Misalnya, duduk sendirian di bangku taman atau minum kopi di kafe sambil melihat orang berlalu-lalang. Biarkan rasa kesepian itu meresap dalam diri hingga kamu sadar bahwa sendiri itu tidak selalu berarti buruk.
Paksa Dirimu Berkembang
Jika rasa kesepian itu mulai datang, jangan menangis atau meratapinya. Kesepian membuatmu jadi malas melakukan apa-apa. Paksa dirimu untuk melakukan sesuatu yang bisa meningkatkan kualitas diri. Kamu tidak bisa masak? Pergilah ke dapur dan belajar memasak sesuatu. Kamu ingin menulis? Buka ambil pulpen atau laptop lalu tuang idemu dalam tulisan. Carilah hal-hal yang bisa memaksamu mengeluarkan sisi kreatifmu. Isi waktumu dengan melakukan hal-hal yang positif.
