Sebagian orang memiliki masalah bau badan yang cukup serius. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengenakan deodoran. Namun, pemakaian deodoran dapat menjadi ketergantungan. Ketika kamu lupa untuk menggunakannya, bau badan akan kembali muncul dan manghancurkan harimu. Padahal sudah cantik dan ganteng, tetapi bau badan malah merusak semuanya.
Deodoran dan parfum memang membantu memaksimalkan penampilan kita. Namun, keduanya mengandung bahan kimia yang nggak baik untuk kesehatan. Dan akan menjadi menyebalkan ketika kita lupa memakainya karena kedua benda tersebut nggak menghilangkan bau badan secara tetap. Lalu, mengapa nggak mencoba perawatan secara alami? Seperti yang sudah disebukan dalam artikel sebelumnya, bau badan yang nggak sedap salah satunya dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi. Nah, sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang nggak menimbulkan bau badan. Makanan apa saja itu?
Makanan Kaya Serat
Suka makan sayuran nggak? Makanan yang kaya serat seperti sayur dan buah mengandung anti oksidan dan serat akan membantu mngatasai masalah bau badan. Sebab, makanan ini menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga badan pun nggak menimbulkan bau nggak sedap.
Zinc
Konsumsilah makanan yang mengandung zinc secara reguler karena zat ini dapat mengurangi bau badan. Apa saja makanan tersebut? Banyak kok, di antaranya lagu, biji-bijian, kacang, daging, seafood, dan yoghurt.
Probiotik
Nah, salah satu makanan yang telah disebutkan di atas, yoghurt, juga mengandung probiotik. Mengonsumis yoghurt secara teratur nggak hanya mengontrol bakteri saja, tetapi juga mengontrol bau badan loh.
Vitamin B
Vitamin B kompleks dan Magnesium akan membantu menyaring berbagai makan yang masuk ke dalam tubuh. Dengan filter yang dilakukan dua zat tersebut akan membantu tubuh terhindari dari bau badan yang nggak sedap.
Air
Banyak-banyak meminum air membantu mengurangi bau badan yang nggak sedap. Dengan meminum banyak air, racun dalam tubuh akan larut bersama air seni kita. Jadi, pastikan dirimu untuk meminum 5-6 liter dalam sehari ya? nggak hanya membantu meminimalisir bau badan, meminum air putih juga dapat membuat kulitmu tetap lembap dan terlihat cantik
Sebenarnya, perawatan ini cukup mudah ya? Cukup dengan mengonsumsi makanan sehat, bau badan akan berkurang tanpa harus mengenakan deodoran
