Nggak semua orang memiliki hubungan asmara yang membahagiakan. Sebelum menemukan pasangan dan cinta sejati, pasti melewati beberapa kisah cinta yang menyedihkan. Memang momen-momen putus dengan pasangan bukanlah hal yang diinginkan oleh siapa pun. Namun, itu menunjukkan bahwa kamu berhubungan dengan orang yang salah dan kisah cinta harus berakhir.
Hati masih menyimpan kekecewaan dan rasa sakit ketika baru-baru putus. Sulit sekali untuk memaafkan mantan kekasih. Ada yang berharap, dengan mengencani orang baru akan menghapus luka dan melupakan kekasih. Padahal ini bukanlah cara yang tepat untuk memaafkannya.
Kalau dari hatimu sendiri belum bisa memaafkannya, berarti kamu masih mencintainya. Masih ada perasaan untuknya. Sesering apapun kamu berkencan, akan tetap ada dendam padanya. Menurut Psikolog Klinis Dewasa, Rosdiana Setyaningrum, M. Psi., M. H. P. Ed., “Memang mungkin kamu bisa melupakannya dengan sering hang out atau sibuk dengan hal apapun. Namun, tindakan ini berfungsi untuk menenangkan, bukan untuk memaafkannya.”
Untuk itu, kamu perlu belajar memaafkan mantan dengan ikhlas. Ini merupakan hal baik untuk kehidupan asmaramu di masa depan, juga membuat dirimu lebih tenang. Memaafkan seseorang baik untuk kesehatan mental. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar dapat memaafkan mantan.
Maafkan Dirimu Sendiri
Sebelum berusaha untuk memaafkan orang lain, cobalah untuk memaafkan diri sendiri dahulu. Perasaan negatif yang kamu punya terhadap mantan nggak akan mengubah keadaan, malah membuatmu merasa lebih kecewa. Untuk itu, cobalah lebih menerima keadaan. Jauhkan perasaan negatif dan minta maaf pada dirimu sendiri.
Curhat pada Orang yang Kamu Percaya
Masalah curhat nggak bisa dengan sembarang orang. Salah-salah, masalahmu diumbar ke orang banyak atau nggak mendapat hasil positif setelah curhat darinya. Kamu pun nggak berhasil untuk memaafkan mantamu. Tentunya kamu punya orang kepercayaan sebagai tempat curhat kan? Datangi dia dan tumpahkan permasalahanmu, tentang mantanmu dan perasaan negatifmu. Bercerita dengannya akan membuatmu merasa lebih tenang dan lebih lega.
Menulis Surat
Pernah menulis buku diary? Waktu kecil atau masih sampai sekarang? Kita selalu menumpahkan unek-unek atau menceritakan keseharian ke dalam buku diary kita. Sekarang, lakukanlah lagi, namun pada secarik kertas surat. Tulislah, tumpahkan perasaanmu tentang mantan ke dalam surat tersebut. setelah selesai, kamu nggak perlu mengirimnya. Robek langsung. Paling nggak, menulis membuatmu merasa lebih baik dan memberi sugesti kalau kamu mampu melewati masa terburukmu dan memaafkan mantan kekasih.
Memang sulit untuk memaafkan orang yang sudah menyakiti kita. Namun jangan menjebak dirimu sendiri dalam perasaan negatif. Kamu harus membulatkan niat dan berusaha untuk memaafkan mantan kekasih.
