Rasanya, Kelascinta tak pernah ada bosannya untuk kasih tau bahwa masih stalking Facebook mantan pacar adalah cara yang salah saat kamu bertanya, “Gimana sih biar cepet move on?” Bagaimana bisa kamu bisa move on jika kamu sering ngebuka halaman Facebook dia dan nge-refresh setiap beberapa menit sekali.
Sebuah penelitian menemukan bahwa menggunakan Facebook untuk mengawasi mantan pacar dapat memperlambat pemulihan emosional dan pertumbuhan pasca putus cinta. Namun, nge-unfriend dia dari akun Facebook kita pun bukan solusi terbaik.
Dalam studi tersebut, psikologi Tara C Marshall dari Brunel University di Inggris meminta 464 peserta—yang sebagian besar perempuan usia kuliah, untuk mengevaluasi penggunaan Facebook dan pemulihan emosional setelah putus hubungan dengan pasangannya dulu.
Para peserta menjawab pertanyaan seperti, “Seberapa sering kamu melihat akun Facebook mantan pacar?” dan juga “Seberapa sering kamu melihat daftar teman Facebook mantan pacarmu?” Tak hanya itu, mereka juga diminta untuk menilai penderitaan mereka selama berpisah, termasuk kemarahan, kekecewaan, kebingungan, dan kebencian yang mereka rasakan. Selain itu, peserta studi dinilai seberapa banyak perubahan yang terjadi dalam hidup mereka pasca putus cinta, seperti apakah mereka akan menemukan hobi baru.
Dalam menganalisis respons, Marshall menemukan bahwa mereka yang menguntit Facebook mantan lebih merasakan penderitaan, perasaan negatif, kerinduan mantan pasangan dan pertumbuhan pribadi yang lebih rendah.
“Terlepas dari perlunya penelitian lebih lanjut, pesan yang didapat dari studi ini adalah bahwa selalu membuka halaman Facebook mantan pacar dihubungakan dengan pemulihan emosional dan pertumbuhan pribadi yang lebih buruk,” tulis Marshall di jurnal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. “Oleh karena itu, menghindari kontak dengan mantan, baik offline maupun online, mungkin obat terbaik untuk menyembuhkan patah hati.”
Nge-unfriend mantan pacar mungkin tidak menjadi jawaban untuk menghindari perangkap emosional. Namun, studi ini menemukan bahwa mereka yang tetap berteman dengan Facebook mantan pasangan mereka memiliki tingkat lebih rendah dari pertumbuhan pribadi.
Nah, kalau kamu gimana? Masih berteman dengan dia di Facebook? Atau masih nge-stalking Facebook dia? Masih zaman memang cari tahu tentang dia di dunia maya? Jawabannya udah nggak zaman dong ya, kecuali kamu nggak punya gebetan di dunia nyata. Happy stalking, girls!
Apa yang bisa kamu lakukan bila ingin move on? Langsung saja klik panduan move on di bawah ini:
