Pada umumnya, manusia menyukai keindahan. Anda senang melihat pemandangan yang indah tanpa sampah, Anda suka melihat orang-orang yang mengenakan pakaian yang indah dan sesuai dengan bentuk tubuhnya, Anda suka melihat orang-orang yang kulitnya terawat karena itu semakin memancarkan keindahan fisiknya. Begitu juga dengan pasangan Anda. Pasangan pun menyukai keindahan dan tentu betah ketika melihat penampilan Anda jadi lebih menawan. Untuk tampil menawan, Anda tidak cukup hanya dengan mengenakan pakaian yang cocok dan sensual, penampilan kulit Anda pun menjadi faktor utama yang harus diperhatikan lebih dulu. Ketika kulit Anda sehat dan cerah, maka pasangan pun jadi betah berlama-lama menghabiskan waktu bersama Anda.
Hal yang sama berlalu ke Anda. Anda pasti merasa risih kalau melihat pasangan tampil kucel atau penampilannya tidak terawat seperti orang yang baru keluar dari hutan selama bertahun-tahun. Wanita biasanya lebih cerewet soal penampilan dan tidak akan capek memberitahu pasangannya tentang bagaimana merawat rambut, wajah, dan kulit agar tetap sehat. Namun, banyak juga wanita yang belum paham bagaimana merawat kulit agar tetap sehat dan cerah. Jika Anda adalah wanita yang belum paham soal merawat kulit, berikut tiga langkah perawatan kulit yang bisa Anda terapkan sekarang juga.
1. Tidur Delapan Jam Sehari
Apakah tidur membantu kesehatan kulit Anda? Jawabannya tentu saja!
ketika Anda tidur, tubuh memperbaiki dan memulihkan jaringan seluler Anda, sekaligus memastikan vitalitas optimal mereka. Tubuh Anda juga membangun kolagen, elastin, dan asam hialuronat; molekul yang bertanggung jawab atas kecerahan, kesehatan, dan elastisitas kulit.
Tidur juga meningkatkan kadar hormon melatonin yang bertindak seperti antioksidan yang melawan bintik-bintik kulit, garis-garis halus, dan bahkan kanker kulit. Makanya orang yang tidurnya cukup cenderung tampil lebih muda dibandingkan orang yang tidurnya berantakan di usia yang sama.
Tidur tidak hanya meningkatkan kesehatan kulit, tetapi juga dapat menyehatkan jantung, memperbaiki masalah berat badan, melegakan pikiran, dan keuntungan-keuntungan lain bagi tubuh Anda. Jika tidur Anda bermasalah, maka besar kemungkinannya Anda jadi mudah terserang penyakit dan itu akan berimbas ke kesehatan kulit Anda. Kulit Anda bisa saja memucat atau kering, tergantung pada tingkat keparahan penyakit Anda.
Jadi mulai sekarang biasakan diri Anda tidur selama delapan jam sehari. Matikan handphone, televisi, dan laptop Anda sehingga Anda bisa tidur lebih cepat tanpa gangguan.
Baca juga:
Lepaskan Stres dan Temukan Solusi Masalah Hubunganmu!
2. Menjaga Pikiran Agar Tidak Terlalu Stress
Stres menyebabkan gejolak kimia dalam tubuh Anda sehingga membuat kulit lebih sensitif dan reaktif. Jika kulit Anda mengalami luka atau iritasi, stres juga mempersulit kulit Anda untuk sembuh.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda lebih mudah berjerawat ketika stres? Ini karena stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi hormon seperti kortisol sehingga menghasilkan lebih banyak minyak. Kulit yang dengan minyak berlebih sangat rentan terhadap jerawat dan masalah kulit lainnya.
Stres juga dapat membuat masalah kulit lebih buruk. Misalnya: psoriasis, rosacea, dan eksim. Ini yang menyebabkan gatal-gatal dan ruam di kulit. Menggunakan obat-obatan memang membantu, tapi jika hasilnya tidak maksimal, maka Anda harus memikirkan untuk menanggulangi stres yang menumpuk di pikiran Anda.
Untuk menghilangkan atau mengurangi stres, Anda bisa mencoba untuk bermeditasi, melakukan yoga, mengambil cuti beberapa hari dari pekerjaan, menjauhi orang-orang yang suka menyakiti perasaan Anda, tidak menggunakan media sosial selama beberapa hari, pergi berlibur ke tempat-tempat wisata, dan sebagainya.
Pulihkan pikiran Anda, maka Anda pun memulihkan kesehatan kulit Anda.
Baca juga:
10 Tips Mencintai Diri Yang Bisa Dilakukan Setiap Hari
3. Konsisten Menjaga Kelembapan Kulit
Kulit kering terjadi ketika kulit tidak mempertahankan kelembaban yang cukup. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari keseringan mandi dengan air yang terlalu panas, menggunakan sabun berbahan keras, usia yang menua, atau kondisi medis tertentu. Jika Anda sering berada di ruangan ber-AC, Anda juga akan mengalami kulit kering.
Kulit yang kering dalam jangka waktu lama akan membuat kulit Anda tidak cerah, berwarna keabu-abuan, gatal-gatal, kulit rasanya seperti ditarik-tarik, kulit mengelupas, memerah, dan dalam kondisi yang parah bisa berdarah. Ini jelas harus Anda tanggulangi sebelum terlambat!
Untuk menjaga kelembapan kulit, maka Anda harus mengurangi kebiasaan mandi dengan air panas, mengganti sabun mandi dan deterjen dengan bahan-bahan yang lebih diterima kulit Anda, menggaruk kulit selembut mungkin jika gatal, dan rutin menggunakan pelembap kulit. Anda bisa menggunakan ÉTONNÉ Revive Day Cream yang merupakan krim anti aging alami dengan manfaat untuk menjaga kelembaban, elastisitas, mengencangkan, dan mencerahkan kulit. Etonne Revive Day Cream mengandung ekstrak buah pomegranate utuh dan FucoSkin (Fucoidan) yang berasal dari ganggang laut coklat yang telah lama dikenal akan manfaatnya untuk kulit.
Dapatkan ÉTONNÉ Revive Day Cream dari ÉTONNÉ lewat LINK di bawah:
Jika tiga langkah di atas sulit Anda lakukan berbarengan, Anda bisa melakukan salah satu langkah yang paling bisa Anda lakukan. Katakanlah tidur adalah hal yang paling mudah Anda lakukan, maka biasakan hal itu terlebih dulu. Jika Anda sudah terbiasa, baru lakukan dua langkah lainnya sehingga ketiga-tiganya menjadi kebiasaan Anda.
Jika kulit Anda jadi lebih sehat dan cerah, jangan heran kalau pasangan jadi lebih sering memuji dan betah menghabiskan waktu berdua bersama Anda. Anda senang memiliki kulit yang sehat, pasangan pun senang bersama Anda. Semua pihak jadi senang.
