Pada artikel sebelumnya, kita sudah mengetahui bahwa di dunia ini, ternyata memang ada orang yang selalu memikirkan seks setiap saat. Orang yang mengalami hal seperti ini sudah kecanduan dengan seks. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian (yang dibahas di sini). Apa kamu termasuk sebagai salah satu yang kecanduan seks?
Jika kamu merasa kecanduan seks, terobsesi dengan seks dan sulit mengontrol gairah, hal ini bisa menjadi masalah bila dibiarkan begitu saja. Namun jangan khawatir. Selalu ada penyelesaian dari setiap masalah, maka selalu ada jalan keluar untuk setiap gangguan yang dialami. Untuk kamu yang merasa kecanduan seks, ada beberapa langkah yang patut kamu coba.
Pertama
Sebelum ingin mengurangi gairah seksual yang kamu alami, kenali dahulu alas an dibalik keinginanmu. Mengapa kamu ingin mengurangi gairah seks? Kalau tujuannya untuk mengontrol gairah karena alasan keagaaman, diskusikan dengan guru spiritiual. Darinya, kamu akan mendapat nasihat dan langkah-langkah yang benar sesuai ajaran agama. Jangan malu saat menceritakan hal ini. Biasanya kasus seperti ini banyak ia tangani juga.
Kedua
Cobalah menghindari rangsangan seksual, seperti melihat sesuatu yang bersifat pornografi (film erotis, novel dewasa, atau majalah dewasa). Cara seperti ini dapat membantu mengurang gairah seksual berlebihan yang kamu alami. Ke depannya, kamu akan lebih bisa mengontrol gairah seksmu.
Ketiga
Carilah kegiatan agar pikiranmu nggak terlalu kosong. Pergilah berolahraga, latihan di gym, atau melakukan yoga. Aktivitas seperti ini dapat mengalihkan pikiranmu untuk nggak memikirkan seks, dan juga mengalihkan gairah seksual dalam dirimu. Sehingga kamu nggak merasa frustasi karena merasa kebutuhan seks yang nggak terpenuhi. Di samping itu, olahraga juga dapat menyehatkan tubuh dan pikiran, loh.
Mau mencobanya?
