Terkadang, orang yang dianggap paling menyayangi kita, menjadi orang yang paling mengecewakan dalam hidup kita. Bisa saja itu pasangan, teman, atau mungkin salah satu anggota keluarga? Entah itu dikhianati, entah itu diputusin, entah hal lainnya. Yang jelas, kini di hatimu tercipta lubang lubang kekecewaan yang mendalam karena dikecewakan orang terdekat.
Namun, memendam rasa kecewa juga bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Mengingat kesalahan orang-orang yang membuatmu kecewa berat hanya akan menambah berat harimu, dan menguras energi dalam tubuhmu. Kalau kamu punya waktu untuk termenung dalam rasa kecewa, lebih baik gunakan untuk menghapus rasa kecewa tersebut. Caranya?
Bersedih Seperlunya
Rasa kecewa janganlah ditahan. Ambil waktumu untuk menyendiri, lalu luapkan semua emosimu saat itu juga. Menangislah jika ingin menangis, menggerutulah jika ingin menggerutu. Bebaskan kecewa yang mengganjal di hatimu. Dengan begitu, hatimu akan jadi lebih tenang dan beban terasa terangkat dari hatimu. Namun, luangkan waktumu untuk bersedih seperlunya saja. Berlama-lama seperti ini pun bukanlah hal yang baik. Kamu justru akan menjadi wanita yang stres dan depresi. Jadi, bersedihlah seperlunya.
Tertawalah
Sangat susah untuk tertawa dan merasa baik ketika masih berada dalam suasana yang sedih. Tetapi, akan sangat disayangkan jika hari yang cerah ini dihiasi bibirmu yang tertekuk, ladies. Hadirkanlah kembali senyum indah serta gelak tawamu yang riang. Tontonlah tayangan yang lucu, bercandalah dengan adik-adik lucu di sekitarmu, keluarlah dan nikmati dunia bersama teman-temanmu. Buat dirimu bahagia, kembalikan tawamu agar rasa kecewa dapat sirna perlahan dari hatimu.
Berhentilah Mengasihani Dirimu Sendiri
Kamu merasa bahwa duniamu menjadi berubah, kamu menjadi orang yang minder dan insecure, kamu menganggap masalahmu sangat berat hingga membandingkannya dengan kebahagiaan orang lain. Stop, stop. Janganlah berpikir negatif pada dirimu sendiri. Berhentilah mengasihani dirimu sendiri. Dunia memang berubah, kamu pun berubah. Tetapi, bawalah perubahan itu ke arah yang lebih baik. jadilah pribadi yang positif dan penuh semangat. Lakukan berbagai kegiatan yang kamu suka untuk mengembalikan kepercayaan dirimu. Sibukkan dirimu agar rasa kecewa itu nggak akan kembali lagi ke pikiran dan hatimu.
Buat Rencana Baru
Rasa kecewa sedikit lagi menghilang. Jadi sekarang buatlah rencana baru. Ini salah satu bagian dari langkah move on dalam hidupmu. Mungkin kamu perlu mengikuti komunitas baru, atau mencari pekerjaan baru, atau membuat sebuah proyek baru, atau mungkin berlibur? Terserah, sesuka hatimu. Selama itu positif dan menyenangkan, lakukanlah. Namun sebaiknya, jangan sampai orang yang membuat kekecewaan dalam hatimu itu terlibat lagi dalam kegiatan barumu. Kamu perlu membuka lembaran baru, dan lebih bahagia.
