Pernah mendengar bahwa tertawa atau tersenyum dapat membuat kulit di sekitar mulut cepat keriput dan membuat beberapa urat di wajah terputus. Tapi jauh lebih banyak urat yang putus ketika kamu marah dan cemberut. Jadi, lebih memilih tertawa atau cemberut? Atau kamu lebih memilih memasang muka datar? Maka hidupmu menjadi nggak berwarna lagi tentunya.
Kita sudah mengetahui kalau tersenyum memberikan keajaiban dalam hidup kita, dan membantu masalah percintaan juga! lalu, bagaimana dengan tertawa? Apakah dia juga memiliki manfaat tersendiri?
Tanpa disadari, tertawa juga memberikan efek yang luar biasa untuk tubuhmu. Penasaran? Kamu akan segera mengetahuinya.
Membuat Rileks
Tawa adalah akibat dari rasa gembira. Namun, tahukah kamu? Tertawa memberikan efek langsung pada jantung kita. Denyut jantung menjadi lebih santai dan lambat. Selain itu, keja jantung menjadi lebih ringan karena berkurangnya stres. Apa artinya? Tertawa membuatmu terhindar dari penyakit jantung.
Mood Booster
Tertawa membantu melepaskan endorfin dari otak kita. Tahu endorfin? Zat kimia yang berfungis meningkatkan suasana hatimu. Moodmu menjadi naik karena endorfin ini. Selain itu, kamu menjadi sering berpikir positif terhadap apapun.
Penghilang Rasa Sakit
Kamu nggak akan butuh obat kalau tahu tertawa bisa menjadi zat penawar rasa sakit. Seperti yang sudah disebutkan, tertawa dapat merangsang produksi zat tersebut dan serotonin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit. Endorfin pun dapatmengurangi rasa stres loh!
Boost Your Productivity
Selain menyembuhkan rasa sakit, tertawa juga mampu meningkatkan produktivitasmu. Karena kadar stres yang berkurang, jumlah serotonin dan endorfin yang bertambah, mampu membuatmu merasa senang saat beraktivitas.
Panjang Umur
Meskipun memutus beberapa urat wajah, nyatanya kamu akan hidup lebih lama karena tertawa. Kamu akan terlihat awet muda dan menjadi lebih bahagia. Tertawa juga memberikan efek cerah dan kesan ramah pada wajahmu. Selain itu, tertawa juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit.
Sangat ajaib, tertawa ternyata mampu melakukan beberapa tindakan kesehatan untuk tubuh kita. Jadi, apakah kamu masih menjalani harimu dengan datar? Don’t be so serious, put some humor in your life, Ok?
